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丝瓜。不少朋友家里有小院的会种上许多丝瓜,让其任意自由的攀爬,丝瓜可以说是一种物美价廉的食物,丝瓜不仅钾含量低,而且长期食用有美容祛斑,润滑皮肤的作用。

小红萝卜。红萝卜的营养价值不用我多说,大家都知道这是一种健康营养的蔬菜。含有丰富的维生素,需要提醒的是生食营养物质容易流失,宜翻炒一下,营养容易吸收。

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番茄。有时间买那么多的护肤品,不如多吃几个番茄,番茄对于女性而言真是天然的美容剂,而且是廉价健康的全国很好癫痫医院。又叫西红柿,大家应该比较熟悉。

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